Comencé mi ayuno en el mes de marzo, un lindo mes, me gusta porque es el tercer mes del año y no es que crea en la numerologia pero creo que es un “número divino”, pues todos estamos conformados por tres aspectos: cuerpo, alma y espíritu, es un número que representa lo divino, a su vez lo humano y su unión.
El ayuno es una de las curiosidades más destacadas que siempre he tenido desde que lo practico. Me gusta tanto investigar cómo empaparme de conocimiento en el tema, pues es una práctica milenaria que tristemente la sociedad consumista la ha puesto en el olvido. Y mencionó el consumismo pues es el fundamento y origen de la obesidad que tristemente afecta a muchos hoy, razón por la cual todo está al alcance, en cualquier momento podemos comprar y comer lo que nuestra mente ambicione, olvidando continuamente que también somos formados por espíritu y que él se vigoriza en la bonanza del ayuno. Por lo tanto esa fue una de las razones por las que participó en la práctica del ayuno, para conectarme repetidamente con mi espíritu que reside en nuestro interior.
La conexión constante con nuestro espíritu nos lleva a un vínculo, acoplamiento y sensibilidad de los elementos espirituales que conviven en nuestro diario vivir pero al estar tan enrollados por la sociedad consumista nos olvidamos de ese universo de quietud.
Llegando al tema importante, quiero explicar mi experiencia en mi último ayuno. Las anteriores eran simples inconclusas razones por las cuales me gusta practicarlo, sé que extien más pero ahí están las más importantes que pienso son la razón fundamental. Mi ayuno fue de 7 días, comenzando un domingo hasta el día sábado.
Mi primer día, domingo, fue algo natural mi cuerpo estaba pidiendo a gritos un alto en la comida, razón por la cual no tuve hambre, fue sencillo porque me encontraba en un tiempo de inacción. Me acuerdo que hable con amigos cercanos sobre mi ayuno, eso hizo que otros supieran mi decisión y no se sintieran sorprendidos por mi determinación de abstención de algunos alimentos. Tome también la audacia de solo comer fruta y abundante agua, en el momento que sintiera el clamor de mi espíritu y no de mi estómago. El primer día siempre es algo muy normal, la mente se prepara y el cuerpo también.
Los cambios empiezan a exhibirse en el segundo día por la noche y en su totalidad en la mañana del tercer día. En ese lapso de tiempo, llega un cambio en la vista, esta es más clara y más sutil, en mi experiencia en la noche del segundo día solo distinguí dos colores el negro y el blanco en lo personal pensé que era algo que iba a mantenerse por los siete días pero desapareció al momento que me dormí para comenzar el tercer día.
El tercer día fue uno de los más curiosos, me desperté, pero me di cuenta que mi olfato estaba destacadamente desarrollada, me acuerdo que ese día fui a comprar unas bolsas de especies aromatizadas y podía distinguir cada uno de los aromas con tanta fuerza y vigor, olía la fruta específicamente la manzana, antes de ingerirla y era como si el olor de ella se implantará en mi ser entendiendo los nutrientes que la componen, cada pequeño mordisco era la unión entre los sentidos del cuerpo con la esencia del espíritu en mi interior y eso ocurría cada vez que ingería algo era una sensación más fuerte y poderosa. Hasta el punto de que la barrera entre cuerpo y espíritu se quiebran permitiendo un fluir constante por el espíritu. Cuando el controla el cuerpo, podemos ver inclusive que el universo entero coopera a nuestro favor. Me acuerdo de que ese día estaba esperando un taxi o cualquier transporte que me llevara a un punto específico, era como las 11 de la mañana, estaba haciendo un sol súper fuerte entonces simplemente espere en la estación de un bus. No sentía moverme de ahí por el calor, solo esperar que algo pasara, y paso, justamente a las 12 del medio día llegaron dos personas contándome que también iban al lugar especifico justamente donde yo iba a ir y que estaban esperando un taxi que llego en menos de 5 minutos a donde estábamos todos. Esa tranquilidad nunca la hubiera tenido en un ajetreado día normal sin estar ayunando.
Pienso que cualquier ayuno que se realiza el día tercero es el día en el que se llega a otra dimensión, el cuerpo recae, si es verdad, no se tiene tanto vigor como cuando uno come normal, se pierde fuerza, pero se gana mental y espiritual. Entonces el cuarto y siguientes días son obviamente más habituales ya que se ha ganado terreno espiritual y es cada vez más fácil mantenerse en él.
Cuarto y quinto día el cuerpo mantiene una sensibilidad en el olfato, vista, tacto, y aun en la conexión con otros, se puede ver con mayor claridad la vulnerabilidad del ser humano en su totalidad y hasta distinguir los que son y no forman parte de esa conexión espiritual. Ya al cuarto y siguientes días perdí en su totalidad la necesidad de comer algo que fuera diferente a fruta o beber algo diferente al agua, cada vez lo hacia en lapsos mas largos de horas cuando el espíritu quería conectarse con el cuerpo. Debo admitir que me sentía muchas veces cansada, a veces salía a caminar y regresaba muy agotada después de recorrer trayectos muy cortos. Dormía una vez en el día hasta que mi cuerpo lo necesitaba. Mi mente y mis pensamientos iban a mil. Pensaba en cosas del pasado que hace mucho habían pasado, como también mantenía un interés en el futuro. Tenía oraciones en mi mente contantemente y tomaba un tiempo a solas por la noche y la mañana para reflexionar y meditar.
Después del quinto día para llegar al sexto me ocurrió algo muy peculiar. Estaba caminando hacia el mercado para comprar unas manzanas, compre unas 5 manzanas rojas que pensé comérmelas después, al regresarme de un instante al otro el clima cambio inesperadamente pues estaba haciendo el sol mas lindo de la vida cuando de pronto mientras iba caminando todo cambio a una ráfaga extraña de viento frio tan potente que no dejaba que siguiera adelante, me moleste muchísimo entonces decidí regresarme, cuando tome la dirección contraria el viento se calmo inexplicablemente. Nunca supe porque sucedió esto, pero como dije anteriormente el universo entero estaba conectado a mi favor, y paso que después de retroceder en la dirección contraria me encontré con una amiga que me dio unas palabras de aliento y paz que necesitaba escuchar.
El ultimo día sentí hambre y del hambre una sensación extraña de enojo porque sentía que nuevamente iba a regresar a mi estado “normal” de alimentación. Aun ese día mis pensamientos iban a toda, pensaba en muchas cosas, algunas de ellas muy sensibles otras muy irracionales. Entonces decidí ir a un viñedo en donde tomé agua, pensé escribir mi experiencia. Cada detalle, aunque pareciera extraño y hasta misterioso, pensé en relatarlo, tal vez los que han experimentado el ayuno podrán armonizarse con mi experiencia o a la vez no. No lo se, cada cuerpo ser y espíritu es diferente, unos más sensibles que otros. Entonces escribí, escribí muchas cosas que después del ayuno no me cabía en la mente imaginar lo que había escrito.
Al octavo día comí, olí la comida y mastique pausadamente, respire profundo, pensé en cada sensación y conexión espiritual vivida. Pensé en la afinidad que el espíritu tiene en nosotros. Pensé en el poder que existe en nosotros cuando suplantamos algunos alimentos y nos abstenemos de muchos. Pensé en la importancia de vivir en una conexión contante con el espíritu y eso me dio algo de melancolía pues muchas veces por los afanes de la vida diaria comemos sin pensar que el espíritu vive en nosotros, que también somos más espíritu que cuerpo y que si valoramos su guía y control llegaremos a vivir una vida más placentera y sana en donde nuestros dones espirituales se enaltecen dando paso a una atmosfera diaria dimensional.
{Para saber más sobre el ayuno recomiendo estos dos libros: “Ayuno fuente de salud” por Lee Bueno y “Que comería Jesús de Nazareth” por Don Colbert}
